Clubbladen
Bierproeverij op woensdag 11 oktober
Op 11 Oktober, na de training kan je weer meedoen met een gezellige bierproeverij met wat hapjes voor 10,-. Te betalen op de avond zelf.
Neem een bierglas mee van 100cc .
Je kunt je hiervoor aanmelden tot 4 Oktober bij carinvandiepen@hotmail.com
Pak je kans: laatste keer Trainingsweekend op Ameland!
In goed overleg is besloten dat wij nog één keer een trainingsweekend op Ameland organiseren. De volgende keer zullen we uitwijken naar een andere locatie. Dit jaar zal het weekend weer plaatsvinden in de welbekende toplocatie Sier aan Zee vanaf
Vrijdag 27 oktober t/m zondag 29 oktober 2023
De trainingen en activiteiten zullen wederom onder professionele leiding van Jos van Bockxmeer plaatsvinden. Rita en de andere Jos regelen zoals vorig jaar de verdere organisatie.
Je kunt je aanmelden via e-mailadres: ritavanschagen@ziggo.nl
Op verzoek hebben we dit jaar een aantal tweepersoonskamers kunnen reserveren. Mocht je hier belangstelling voor hebben, geef je dan snel op samen met je slaapmaatje. Wie het eerst komt, wie het eerst maalt.
Precieze bedragen volgen nog, maar wij verwachten dat de totale kosten voor een vierpersoonskamer tegen de 150 euro per persoon komen te liggen. Als je kiest voor een tweepersoonskamer betaal je ca. 30 euro meer per persoon. Hiervoor heb je: 2x een overnachting, 2x ontbijt, 2x lunch en 2x avondeten. Heerrrlijk!
Zin in?? Geef je op!
Verdere informatie volgt later.
Met sportieve groet,
Rita van Schagen en Jos van der Velden
Motorrit
Clubkleding
“Loopgroepers kom je ook overal tegen”, waar je ook loopt, als je de clubkleuren draagt, zul je dit ongetwijfeld weleens hebben gehoord. Hoe leuk is het dan ook om het Loopgroep geel aan te hebben bij loopevenementen.
Aanstaande zaterdag na de training, 13 mei om 11.00 uur, wordt de nog in voorraad zijnde clubkleding verkocht tegen mooie prijzen.
Craft singlets 10 euro
Craft shirts of broeken 15 euro
“oudere” loopgroepshirts 5 euro
Dus sla je slag en kom zaterdag langs!
Pinksterbrunch
Op 27 Mei , na de training, kan je om 11.30 deelnemen aan een Pinksterbrunch in ons club gebouw om het Pinksterweekend gezellig te beginnen.
Gerrit-Jan Scholtens wil dit ,nu samen met mij (Carin van Bockxmeer) weer realiseren.
Lekker genieten van luxe broodjes met beleg , een sapje en een heerlijk kopje koffie samen met je loopmaatjes aan tafel.
Vanwege de ruimte kunnen er 45 mensen aan deelnemen, daarom is het dit keer alleen voor leden en vol = vol. De kosten zijn €10,- p.p. hoe te betalen hoor je naderhand.
Geef je op voor 20 Mei via een mail naar carinvandiepen@hotmail.com
Heb je ook een leuk idee om iets te organiseren? Dat kan, meld dit aan mij naar bovenstaand email-adres, dan kijken we wat mogelijk is.
Koningsnachtlooop 2023
9 Juni wijnproeverij
In Onze kantine wordt er op Vrijdag 9 Juni om 20.00 uur weer een gezellige wijnproeverij gehouden voor de leden met introducee.
Er zijn een aantal smakelijke wijnen uitgezocht waarbij informatie wordt verstrekt door MarijeVisser.
Tevens zullen er bijpassende hapjes geserveerd worden.
En houd je niet van wijn, maar je wilt wel graag aanwezig zijn, dan kan je bier of frisdrank nemen.
De kosten om deel te nemen aan deze avond bedragen € 10,00p.p. Wil je hieraan meedoen dan kan je je opgeven via de mail bij carinvandiepen@hotmail.com. Geef even aan met hoeveel personen je komt.
Drink je geen wijn vermeld dit dan ook even.
Het geldbedrag graag storten op de rekening van Loopgroep Hoorn rekening nummer:NL42 INGB 0007 7183 30 o.v.v wijnproeverij.
Wijzingen in bestuur
Beste leden,
Vorige week in de Algemene Leden Vergadering is Bertho Elings afgetreden als bestuurslid en hebben wij vier nieuwe enthousiaste nieuwe bestuursleden mogen verwelkomen. Wij zijn afgelopen dinsdag 21 maart 2023 meteen al voor de eerste keer bij elkaar gekomen en hebben er ontzettend veel zin in.
De eerste sessie hebben wij besteed om een stip op de horizon te zetten waar wij als loopgroep naar toe willen om dit vervolgens in de komende twee bijeenkomsten uit te werken in concrete plannen die wij dan met de trainers, verschillende commissies en vervolgens met jullie allen zullen delen zodat eenieder weet wat jullie van ons mogen verwachten.
Wij zijn met elkaar in eerste aanleg de volgende rolverdeling overeengekomen.
- Voorzitter: Peter Visser
- Penningmeester: Dirk Exalto
- Secretaris: Ruud Zijlstra
- Bestuurslid trainers coördinatie: Jaap Ligthart
- Bestuurslid Activiteiten Commissie: Carin van Bockxmeer
- Bestuurslid Communicatie & PR: Silvia Arntz
- Bestuurslid Loopevenementen: Hans van Arum
De komende weken zullen wij ons nader voorstellen, jullie informeren over onze plannen en meer specifiek de inhoud van de verschillende rollen belichten, zodat iedereen weet bij wie hij/zij terecht kan voor welke onderwerpen.
Met vriendelijke groet,
Peter Visser
Namens het bestuur van Loopgroep Hoorn
Return to Run clinic.
Je loopt al met een regelmaat en draait je hand niet om voor een halfuur achter elkaar hardlopen. Tijd om die tien kilometer aan te tikken Toch?
Tien kilometer is de meest gekozen afstand op een loopevenement. Wij doen ons best om jou zo goed mogelijk te begeleiden bij jou ambitie. Alles op één plek om ervoor te zorgen dat jij goed voorbereid en op een verantwoorde manier (weer) die tien kilometer in de benen krijgt.
De Loopgroep gaat u hierbij helpen, maar niet alleen met lopen, ook core oefeningen, toename bewegelijkheid en conditie, vetverbranding, houdingsaspecten en bewustwording van je eigen lichaam doen daar even hard aan mee in onze aanpak. Onze trainers hebben inmiddels jaren ervaring met het geven van deze trainingen en allerlei adviezen aan beginnende en ervaren lopers. Onze uitdaging en ervaring is om lopers zo te begeleiden dat lopen leuk is en er minimale kans op blessures ontstaan. Wij doen dat overigens in nauwe samenwerking met fysiotherapeuten van de Zorgpoli, die uitleg geven over aspecten van onze lichaamssamenstelling, blessurepreventie e.d. en Runnersworld als het gaat om schoenadvies en loopkleding.
De Loopgroep heeft hiermee veel ervaring opgebouwd voor het verbeteren van je sportprestaties en het voorkomen van blessures. De trainingen doen wij voor een belangrijk deel op de baan van HRTC aan de Holenweg. Na ongeveer drie á vier weken zul je verbetering zien in conditie, loopprestatie etc. En het is superleuk om met elkaar te ervaren hoe snel dit gaat en wat het met je doet. Natuurlijk zult u het zelf moeten doen.
Wij starten wij op zaterdag 4 maart met de Return to Run clinic. Deze is vooral gericht op de meer ervaren lopers of lopers die het lopen weer willen oppakken. Deze clinic is gepland tot en met 27 april 2023, waarna de clinic wordt afgesloten met een deelname aan de Koningsnachtloop. Deze loop wordt georganiseerd door de Loopgroep zelf.
Op 4 maart 2023 starten wij met een voorlichting in de kantine van HRTC van 09.30 uur tot ongeveer 11.00 uur, er wordt dan eerst een presentatie gegeven over de Loopgroep en de clinic en daarna vindt er een nulmeting (gezondheidstest) en aan het eind van de clinic een eindmeting plaats door de Zorgpoli. Mocht u vragen hebben dan staan de fysiotherapeuten en trainers voor u klaar. De week daarop begint de training op woensdag 8 maart op de baan van 19.30 uur tot 21.00 uur. Op de zaterdag vindt de training plaats van 09.30 uur tot 11.00 uur. Na ongeveer 3 weken starten wij voorzichtig met duurloopjes in de directe omgeving, fartlek en duintrainingen e.d.
De kosten hiervan bedragen €45,-. U kunt zich ook aanmelden op de dag zelf of via het downloaden van een inschrijfformulier op de website van Loopgroep Hoorn.
Crossloop
Op zondag 5 Maart organiseert Jos van Bockxmeer een crossloop van ± 7 km op het eigen terrein van de Loopgroep Hoorn.
Het parkoers:
- 1 ronde 1550 m
- 4 rondes 6200 m
- 5 rondes 7750 m
Na de cross is er in de kantine voor alle deelnemers gratis koffie, thee en warme chocomel.
Deelname aan de crossloop is ook gratis!
Zet deze datum in je agenda! Het wordt een mooi evenement die voor iedere loper geschikt is.
Start to Run Fit
Start het jaar met sportieve voornemens en meld je aan bij Loopgroep Hoorn.
Ook in het nieuwe jaar organiseert Loopgroep Hoorn in samenwerking met Zorg Poli Hoorn en Runnersworld een clinic van zeven weken over looptechniek, blessurepreventie, bewust eten en drinken en trainingsvormen. Zorg Poli Hoorn zal bij aanvang en afronding een nul plus eindmeting in kaart brengen van o.a. hartslag/bloeddruk, vochtbalans, vet en spiermassa.
Op zaterdag 7 januari 2023 om 9.30u. zullen we starten met de nulmeting en informatie over de clinic.
Eenhoornzegel
Zaterdag 17 september 2022 heeft Loopgroep Hoorn een Eenhoornzegel ontvangen tijdens een feestelijke avond van de club.
Loopgroep Hoorn bestaat dit jaar namelijk 25 jaar!
Wethouder Karin Hakhoff kwam de club feliciteren met een Eenhoornzegel van € 500.
Bootcamp
Zaterdag heeft Piet Blokland een Bootcamptraining georganiseerd in het Julianapark.
Hieronder de video van deze ochtend
Wijkenloop op de baan
Woensdagavond 29 juni vindt de wijkenloop plaats op de wielerbaan. Daardoor vervallen de trainingen op deze avond.
Duintraining 28 mei
Zaterdag 28 mei organiseren Ed Tembel en Piet Blokland weer een duintraining. We vertrekken om 8:45 u. vanaf de loopgroep en iedereen is van harte welkom.Ed loopt een parcours van zo’n 7 km en Piet loopt een parcours van 11 km. We lopen in een ontspannen tempo met voldoende rust momenten.
We hopen op jullie komst voor een mooie training.
Loopgroep Hoorn
Loopgroep Hoorn is in 1997 opgericht door een klein groepje enthousiaste lopers, tien jaar later is Loopgroep Hoorn gestaag uitgegroeid tot een levendige vereniging met meer dan 350 leden. Vanaf januari 2007 is Loopgroep Hoorn aangesloten bij de Atletiek Unie (Atletiekunie).
We zijn een loopgroep voor mensen met (bijvoorbeeld marathon-)aspiraties maar ook voor de zuiver recreatief ingestelde lopers. Het plezier hebben in het lopen staat bij ons voorop en er heerst dan ook een gemoedelijke ontspannen sfeer.
Ons thuishonk is de fraaie wielerbaan van de HRTC (Hoornse Ren- en Tourclub), gelegen aan de Holenweg in Hoorn, naast zwembad De Waterhoorn. Het moderne clubgebouw beschikt over een kantine en voldoende kleed- en douchegelegenheid.
Door de opbouw van de baan kan er tijdens de trainingen gevarieerd worden in rondes van 300, 450 en 1200 meter.
Trainingen
De trainingen worden gehouden op maandag van 19:30 tot 21:00, op de woensdag van 9:30 tot 11:00 uur en 19:30 tot 21:00 uur en op zaterdag van 9:30 uur tot 11:00 uur.
Sponsors
