Clubbladen
Return to Run clinic.
Je loopt al met een regelmaat en draait je hand niet om voor een halfuur achter elkaar hardlopen. Tijd om die tien kilometer aan te tikken Toch?
Tien kilometer is de meest gekozen afstand op een loopevenement. Wij doen ons best om jou zo goed mogelijk te begeleiden bij jou ambitie. Alles op één plek om ervoor te zorgen dat jij goed voorbereid en op een verantwoorde manier (weer) die tien kilometer in de benen krijgt.
De Loopgroep gaat u hierbij helpen, maar niet alleen met lopen, ook core oefeningen, toename bewegelijkheid en conditie, vetverbranding, houdingsaspecten en bewustwording van je eigen lichaam doen daar even hard aan mee in onze aanpak. Onze trainers hebben inmiddels jaren ervaring met het geven van deze trainingen en allerlei adviezen aan beginnende en ervaren lopers. Onze uitdaging en ervaring is om lopers zo te begeleiden dat lopen leuk is en er minimale kans op blessures ontstaan. Wij doen dat overigens in nauwe samenwerking met fysiotherapeuten van de Zorgpoli, die uitleg geven over aspecten van onze lichaamssamenstelling, blessurepreventie e.d. en Runnersworld als het gaat om schoenadvies en loopkleding.
De Loopgroep heeft hiermee veel ervaring opgebouwd voor het verbeteren van je sportprestaties en het voorkomen van blessures. De trainingen doen wij voor een belangrijk deel op de baan van HRTC aan de Holenweg. Na ongeveer drie á vier weken zul je verbetering zien in conditie, loopprestatie etc. En het is superleuk om met elkaar te ervaren hoe snel dit gaat en wat het met je doet. Natuurlijk zult u het zelf moeten doen.
Wij starten wij op zaterdag 4 maart met de Return to Run clinic. Deze is vooral gericht op de meer ervaren lopers of lopers die het lopen weer willen oppakken. Deze clinic is gepland tot en met 27 april 2023, waarna de clinic wordt afgesloten met een deelname aan de Koningsnachtloop. Deze loop wordt georganiseerd door de Loopgroep zelf.
Op 4 maart 2023 starten wij met een voorlichting in de kantine van HRTC van 09.30 uur tot ongeveer 11.00 uur, er wordt dan eerst een presentatie gegeven over de Loopgroep en de clinic en daarna vindt er een nulmeting (gezondheidstest) en aan het eind van de clinic een eindmeting plaats door de Zorgpoli. Mocht u vragen hebben dan staan de fysiotherapeuten en trainers voor u klaar. De week daarop begint de training op woensdag 8 maart op de baan van 19.30 uur tot 21.00 uur. Op de zaterdag vindt de training plaats van 09.30 uur tot 11.00 uur. Na ongeveer 3 weken starten wij voorzichtig met duurloopjes in de directe omgeving, fartlek en duintrainingen e.d.
De kosten hiervan bedragen €45,-. U kunt zich ook aanmelden op de dag zelf of via het downloaden van een inschrijfformulier op de website van Loopgroep Hoorn.
Crossloop
Op zondag 5 Maart organiseert Jos van Bockxmeer een crossloop van ± 7 km op het eigen terrein van de Loopgroep Hoorn.
Het parkoers:
- 1 ronde 1550 m
- 4 rondes 6200 m
- 5 rondes 7750 m
Na de cross is er in de kantine voor alle deelnemers gratis koffie, thee en warme chocomel.
Deelname aan de crossloop is ook gratis!
Zet deze datum in je agenda! Het wordt een mooi evenement die voor iedere loper geschikt is.
Crossloop
Op zondag 5 Maart organiseert Jos van Bockxmeer een crossloop van ± 7 km op het eigen terrein van de Loopgroep Hoorn.
Het parkoers:
- 1 ronde 1550 m
- 4 rondes 6200 m
- 5 rondes 7750 m
Na de cross is er in de kantine voor alle deelnemers gratis koffie, thee en warme chocomel.
Deelname aan de crossloop is ook gratis!
Zet deze datum in je agenda! Het wordt een mooi evenement die voor iedere loper geschikt is.
Start to Run Fit
Start het jaar met sportieve voornemens en meld je aan bij Loopgroep Hoorn.
Ook in het nieuwe jaar organiseert Loopgroep Hoorn in samenwerking met Zorg Poli Hoorn en Runnersworld een clinic van zeven weken over looptechniek, blessurepreventie, bewust eten en drinken en trainingsvormen. Zorg Poli Hoorn zal bij aanvang en afronding een nul plus eindmeting in kaart brengen van o.a. hartslag/bloeddruk, vochtbalans, vet en spiermassa.
Op zaterdag 7 januari 2023 om 9.30u. zullen we starten met de nulmeting en informatie over de clinic.
Eenhoornzegel
Zaterdag 17 september 2022 heeft Loopgroep Hoorn een Eenhoornzegel ontvangen tijdens een feestelijke avond van de club.
Loopgroep Hoorn bestaat dit jaar namelijk 25 jaar!
Wethouder Karin Hakhoff kwam de club feliciteren met een Eenhoornzegel van € 500.
Bootcamp
Zaterdag heeft Piet Blokland een Bootcamptraining georganiseerd in het Julianapark.
Hieronder de video van deze ochtend
Wijkenloop op de baan
Woensdagavond 29 juni vindt de wijkenloop plaats op de wielerbaan. Daardoor vervallen de trainingen op deze avond.
Duintraining 28 mei
Zaterdag 28 mei organiseren Ed Tembel en Piet Blokland weer een duintraining. We vertrekken om 8:45 u. vanaf de loopgroep en iedereen is van harte welkom.Ed loopt een parcours van zo’n 7 km en Piet loopt een parcours van 11 km. We lopen in een ontspannen tempo met voldoende rust momenten.
We hopen op jullie komst voor een mooie training.
Loopgroep Hoorn
Loopgroep Hoorn is in 1997 opgericht door een klein groepje enthousiaste lopers, tien jaar later is Loopgroep Hoorn gestaag uitgegroeid tot een levendige vereniging met meer dan 350 leden. Vanaf januari 2007 is Loopgroep Hoorn aangesloten bij de Atletiek Unie (Atletiekunie).
We zijn een loopgroep voor mensen met (bijvoorbeeld marathon-)aspiraties maar ook voor de zuiver recreatief ingestelde lopers. Het plezier hebben in het lopen staat bij ons voorop en er heerst dan ook een gemoedelijke ontspannen sfeer.
Ons thuishonk is de fraaie wielerbaan van de HRTC (Hoornse Ren- en Tourclub), gelegen aan de Holenweg in Hoorn, naast zwembad De Waterhoorn. Het moderne clubgebouw beschikt over een kantine en voldoende kleed- en douchegelegenheid.
Door de opbouw van de baan kan er tijdens de trainingen gevarieerd worden in rondes van 300, 450 en 1200 meter.
Trainingen
De trainingen worden gehouden op maandag van 19:30 tot 21:00, op de woensdag van 9:30 tot 11:00 uur en 19:30 tot 21:00 uur en op zaterdag van 9:30 uur tot 11:00 uur.
Sponsors
