Start het jaar met sportieve voornemens en meld je aan bij Loopgroep Hoorn.
Ook in het nieuwe jaar organiseert Loopgroep Hoorn in samenwerking met Zorg Poli Hoorn en Runnersworld een clinic van zeven weken over looptechniek, blessurepreventie, bewust eten en drinken en trainingsvormen. Zorg Poli Hoorn zal bij aanvang en afronding een nul plus eindmeting in kaart brengen van o.a. hartslag/bloeddruk, vochtbalans, vet en spiermassa.
Op zaterdag 7 januari 2023 om 9.30u. zullen we starten met de nulmeting en informatie over de clinic.
De clinic wordt begeleid door gecertificeerde trainers van de atletiekunie met een ruime ervaring en zullen bestaan o.a. uit de volgende weekthema’s:
- Rompstrekking en stabiliteit
- Tempodosering en ademhaling
- Armhouding en beweging
- Voetplaatsing en afwikkeling
- Hellen; gebruikmaken van de zwaartekracht
- Souplesse
Op zaterdag 14 januari om 9.30u. tot ± 11.00u. zullen we daadwerkelijk gaan starten met de fysieke trainingen. De trainingen vinden plaats op de wielerbaan van HRTC aan de Holenweg in Hoorn.
Inschrijven kan via www.loopgroephoorn.nl of op de dag zelf.
De kosten bedragen €45 inclusief gratis deelname aan de Koningsnachtloop op 26 april 2023.
Sportieve groet,
Trainers en bestuur Loopgroep Hoorn
Voor eventuele vragen kunt u terecht
Onder het nummer 06-36537225